1. Alle sier du må være “ekte”
«Vær deg selv!»
«Del alt!»
«Vis hvem du egentlig er!»
Du har sikkert hørt det tusen ganger.
Men hva betyr det egentlig å være ekte på sosiale medier?
Mange influencere tror at jo mer de deler,
jo mer følgerne liker dem.
Men sannheten er at du ikke trenger å dele alt for å være ekte.
Det handler ikke om å vise hele livet –
men å være ærlig i det du faktisk velger å vise.
2. Ektehet betyr ikke nakenhet
Du må ikke fortelle alt for å virke troverdig.
Du trenger ikke vise tårene, kranglene, diagnosene eller kjærlighetssorgen.
Å være ekte handler om ærlighet, ikke utlevering.
Eksempel:
Du kan si «Jeg har hatt en tøff uke» uten å forklare alt.
Det er ekte nok.
Grenser er ikke det samme som løgner –
det er selvrespekt.
3. Hvorfor folk liker ærlighet
Følgere i Norge er lei av falsk perfeksjon.
De vil ha folk de kan kjenne seg igjen i.
Det betyr at du ikke må være feilfri –
du må være menneskelig.
Når du tør å vise litt sårbarhet,
blir du faktisk mer likt.
Men det er en grense mellom å være åpen og å gjøre seg sårbar for alle.
4. Den nye trenden: “relatable content”
I 2025 handler sosiale medier ikke om å vise drømmelivet –
men om å vise det virkelige livet.
Folk elsker innhold som føles ekte:
- «Jeg forsov meg, og det gikk sånn her 😂»
- «Dette bildet tok jeg etter å ha slettet 20 andre.»
- «Det her er ikke reklame, bare noe som faktisk funket for meg.»
Det føles som du snakker med en venn, ikke en reklame.
5. Men hvor går grensen?
Her kommer det vanskelige.
For hvor ærlig bør du være?
Hvis du deler for mye,
kan du skade både deg selv og de rundt deg.
Her er fem ting du ikke trenger å dele – selv om du er ekte:
- Privatliv til familie eller kjæreste.
Ikke alle vil være på skjerm. - Mental helse i sanntid.
Del når du har fått litt avstand – ikke midt i kaoset. - Personlige konflikter.
Å “hente sympati” skader troverdigheten din. - Barns liv.
De har rett til privatliv – også på nett. - Ting du angrer på.
Internett glemmer aldri.
Du kan være ekte uten å dele alt.
Grenser gjør deg sterk, ikke kald.
6. Hva norske influencere gjør
Mange store norske profiler har begynt å dele mindre, ikke mer.
- Funkygine sier hun er ærlig, men holder privatlivet unna kamera.
- Emilie Nereng deler tanker om helse og selvfølelse, men ikke personlige detaljer.
- Amalie Olsen viser hverdagen sin, men beskytter familien.
De har skjønt noe viktig:
Du må ikke blottlegge alt for å være åpen.
7. Når ærlighet blir for mye
Noen influencere mister følgere fordi de deler for mye, for ofte.
Når alt handler om egne problemer,
blir det slitsomt å følge med.
Folk vil støtte deg – men ikke bære deg.
For mye negativitet eller drama gjør at folk trekker seg unna.
De vil ha energi, ikke bare ærlighet.
8. Ærlighet i reklame
Ærlighet handler også om reklame.
Du kan ikke si «Jeg elsker denne kremen!» hvis du aldri har brukt den.
Hvis du får betalt, må du si det tydelig.
I Norge er det faktisk lovpålagt.
Forbrukertilsynet krever at du merker alt samarbeid med:
✅ «Reklame for [merke]»
✅ «Annonse i samarbeid med [merke]»
Det er ikke teit å merke reklame – det er profesjonelt.
Folk stoler mer på deg når du er åpen.
9. Hvor ærlig skal du være om penger?
Mange influencere later som de tjener mer enn de gjør.
Dyre vesker, fancy reiser, ny bil – alt på kredittkort.
Men følgerne ser det.
Og tilliten ryker når sannheten kommer frem.
Du må ikke dele alt om økonomien din,
men ikke late som du er rik hvis du ikke er det.
Folk liker folk som står for virkeligheten sin.
10. Ærlighet om samarbeid
Når du takker ja til samarbeid,
velg bare produkter du faktisk liker.
Hvis du sier «Dette er den beste energidrikken jeg vet om»,
og to uker senere sier det samme om en annen –
ingen tror på deg.
De beste influencere sier faktisk nei til samarbeid som ikke passer.
Det gir mindre penger på kort sikt,
men mer troverdighet på lang sikt.
11. Ærlighet om feil
Når du gjør feil – og det gjør alle –
så vær rask med å innrømme det.
Ikke slett alt og lat som ingenting.
Ikke legg skylden på følgerne.
Et enkelt:
«Jeg skjønte i etterkant at dette ikke var så lurt. Jeg beklager, og lærer av det.»
er alt folk trenger for å tilgi deg.
12. Hvorfor overdeling kan skade
Når du deler alt, mister du kontrollen over historien din.
Folk begynner å lage egne tolkninger.
Media skriver saker.
Kommentarer blir giftige.
Plutselig er du ikke lenger eieren av din egen historie.
Derfor sier mange erfarne influencere:
“Del med mening, ikke med impuls.”
13. Åpenhet = ansvar
Når du har følgere, har du innflytelse.
Det betyr at ordene dine betyr noe.
Hvis du deler om kropp, diett, trening, psykisk helse –
må du vite at unge følger deg.
Du trenger ikke være ekspert,
men du må være bevisst.
Hvis du sier «jeg spiser bare 800 kalorier om dagen»,
kan noen prøve å kopiere deg.
Derfor må du alltid spørre:
“Hjelper dette folk, eller skader det dem?”
14. Det finnes grader av ærlighet
Tenk på ærlighet som en sirkel:
| Type ærlighet | Eksempel | Når du bør bruke det |
|---|---|---|
| Lett | “Jeg er trøtt i dag.” | Ofte – viser menneskelighet |
| Mellom | “Jeg har hatt en tøff uke.” | Når du vil være personlig |
| Dyp | “Jeg sliter psykisk akkurat nå.” | Når du har fått litt avstand |
| Privat | “Jeg krangler med kjæresten min.” | Aldri offentlig – snakk privat |
Du trenger ikke alltid gå til midten av sirkelen for å være ekte.
15. Ærlighet og algoritmer
Ironisk nok: algoritmene belønner overdeling.
Jo mer dramatisk og følelsesladet innhold,
jo flere visninger får du.
Men det betyr ikke at du bør gjøre det.
Kortvarig oppmerksomhet kan ødelegge langvarig tillit.
Og tillit er det viktigste du har som influencer.
16. Hvordan finne din grense
Lag en enkel regel for deg selv:
💬 “Hvis jeg ville angret på å se dette i en VG-artikkel, så skal jeg ikke poste det.”
Hvis du må tenke deg om to ganger,
er det et tegn på at du bør vente.
Du kan alltid dele senere –
men du kan aldri ta det tilbake.
17. Ærlighet i Norge vs. utlandet
I Norge forventer folk mer jordnærhet enn i mange andre land.
Vi liker ekte mennesker, ikke “Hollywood-influencere.”
Svenske og amerikanske influencere pumper ut glam og drama.
Norske følgere foretrekker:
- selvironi
- nøkternhet
- humor
- vanlighet
Så du vinner faktisk på å være ekte norsk,
ikke en kopi av LA-livsstilen.
18. Hva ærlighet gir deg
Når du finner riktig balanse,
skjer det magiske:
✅ Folk stoler på deg
✅ Bedrifter vil jobbe med deg
✅ Du slipper å late som
✅ Du får lojalitet i stedet for kortvarige klikk
Ærlighet gjør deg fri.
Du slipper å huske på hva du “sa sist gang”.
19. Hvordan bygge tillit over tid
Tillit kommer ikke av én ærlig post.
Den kommer av hundre små handlinger.
Slik bygger du den:
- Merk reklame riktig
- Si ifra når du gjør feil
- Del ekte meninger
- Vær konsekvent
- Respekter egne grenser
Det er alt.
20. Når du må si nei
Noen ganger vil folk presse deg til å dele mer:
- Følgere som spør: “Hvorfor forteller du ikke alt?”
- Journalister som vil ha sitater
- Merker som vil ha “ekte og personlige historier”
Da må du si nei.
Du skylder ingen hele deg.
Du skylder bare deg selv trygghet.
21. Et eksempel fra virkeligheten
I 2024 gikk en kjent norsk influencer viralt for å ha delt om angst.
Folk støttet henne – men etterpå angret hun.
Hun sa senere:
“Jeg delte fordi jeg følte jeg måtte, ikke fordi jeg ville. Jeg trengte tid, ikke likes.”
Den setningen traff mange.
For ærlighet uten grenser føles bra i øyeblikket,
men vondt etterpå.
22. Ektehet er ikke strategi – det er personlighet
Noen tror “å være ekte” er en trend eller markedsføringsteknikk.
Men du kan ikke late som du er ekte.
Folk merker det med én gang.
Ektehet må komme fra et sted inni deg –
ikke fra en strategi i Notion.
23. Kort oppsummering
✅ Ærlighet = å være sannferdig, ikke å fortelle alt
✅ Du kan være ekte og samtidig ha grenser
✅ Del med mening – ikke for dramatikk
✅ Vær åpen, men beskytt deg selv og andre
✅ Tenk: “Vil jeg stå for dette om et år?”
24. Til slutt
Ærlighet er ikke å vise alt –
det er å vise det som betyr noe.
Det er forskjell på å være åpen og å være utlevert.
Den ene bygger respekt.
Den andre tømmer deg.
Folk følger deg fordi de liker mennesket, ikke marerittet.
Så vær ærlig – men med kjærlighet, grenser og vett.
For ekte mennesker trenger ikke dele alt for å være troverdige.
De trenger bare å være seg selv.
